🏮 Mus Kokosowy Anna Lewandowska Przepisy

Wiele osób ceni jej dania za prostotę i łatwość przygotowania. Tym razem Żyła podzieliła się przepisem na InstaStory. Zrobiła placuszki z bananami. Przepis na placuszki bananowe Justyny Żyły Składniki: 4 dojrzałe banany Pół szklanki mąki pszennej Pół szklanki oleju rzepakowego Jajko Przygotowanie Obierzcie banany.

20 lutego 2020, 09:36 Dziś tłusty czwartek! W ten wyjątkowy dzień świętują wszyscy ci, którzy lubują się w smaku pączków. Chociaż w Internecie znaleźć można mnóstwo przepisów na ten smakołyk, to spora grupa poszukujących sprawdza, jak z wykonaniem pączków radzą sobie "znani i lubiani". Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się przepis na "donuts by Ann". Tłusty czwartek 2020 W tym roku tłusty czwartek przypada na 20 lutego, co oznacza, że właśnie dziś swoje święto mają wszyscy miłośnicy tego smakołyku! Jak co roku nie brakuje miłośników zarówno smakowania, jak i samego pieczenia pączków. Jeśli należycie do jednych i drugich, a dodatkowo szukacie nowego przepisu, sprawdźcie jeden z najnowszych wpisów Anny Lewandowskiej! Trenerka podzieliła się bowiem z internautami swoim przepisem na „donuts by Ann”. Jak je wykonać? Składniki na pączki od Anny Lewandowskiej: 80 ml oleju kokosowego 70 ml miodu 4 jaja 100 g mąki kokosowej 1/2 łyżeczki sody Składniki (polewa): gorzka czekolada (70% kakao) mus kokosowy dekoracja (chipsy kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Przygotowanie należy rozgrzać do 180 stopni z funkcją pieczenia: „góra-dół”. misce dokładnie wymieszać mąkę kokosową i sodę oczyszczoną. należy rozpuścić olej kokosowy w kąpieli wodnej. 4. Po ostudzeniu umieścić go razem z miodem w malakserze i blendować do uzyskania jasnej i puszystej masy. miksowania należy dodać po jednym jajku, a na koniec wsypać zawartość miski z suchymi składnikami. otrzymaną masę dodać do foremek na ok. połowę ich wysokości i włożyć do nagrzanego piekarnika. 7. Piec 12-15 minut. 8. Wystudzone pączki dodatkowo można udekorować. Smacznego! View this post on Instagram We have exceeded over 1,000,000!! downloads ? @ Diet_Training_by_Ann? Super proud!!! But OVER A Million Users is not everything! At the moment my app has the largest database of training plans in Poland, and is available in three languages ?? ?? ?? over 40 training programs with 3 intensities to choose from Various types of diets including vegetarian ________________________________ Przekroczyliśmy aplikacji ? @Diet_Training_by_Ann?? DUMA NA MAKSA!! Ale.. ale, PONAD Milion Użytkowników to nie wszystko? W tej chwili moja app. posiada największą w Polsce bazę planów treningowych, i to w 3 językach ?? ?? ?? Cieszę się jak wariat, bo takie momenty pokazują, że WARTO! APLIKACJA: ?to już ponad 40 programów treningowych o 3 intensywnościach do wyboru ?różne rodzaje jadłospisów (diet) w tym wegetariańska ?funkcje ułatwiające codzienność (nawodnienie, lista zakupów, synchronizacja diet dla par) ?treningi dla wszystkich: mężczyzn, dla dwojga, kobiet w ciąży (marzec), YOGA ?codzienne wsparcie zespołu dietetyków Mogłabym tak dłużej, ale przecież Wy znacie moją aplikację najlepiej? Napiszcie w komentarzu, co takiego zmieniła w Waszym życiu aplikacja? Lecę po herbatkę i wracam do czytania? #annalewandowska #dietandtrainingbyann #trainingbyann #training #dietbyann #healthydiet #active #workout #challenge #healthyteam #campbyannwdomu #fit #fitmom A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Feb 17, 2020 at 12:41am PST Sprawdź nasze przepisy na pączki, chrusty i faworki: Pączki z lukrem Wszyscy kochamy pączki, szczególnie te z lukrem. Puszyste, pachnące skórką cytrynową i drożdżami. W okresie karnawału chyba każdy z nas skusił się chociaż na jednego pączka. Wprawdzie kalorie po tej przyjemności trzeba spalać dość długo, to warto... Faworki, czyli po prostu chrust Faworki, w niektórych regionach Polski zwane także chrustem to delikatne, rozpływające się w ustach ciasteczka, smażone w głębokim tłuszczu. Te przepyszne słodkości nieodłącznie kojarzą się z karnawałem. Wbrew pozorom, faworki nie są trudne do... Domowe pączki z dżemem malinowym Już jutro wielkie święto wszystkich łasuchów - Tłusty Czwartek. Wszystkie nadzienia do pączków są dozwolone: marmolada, dżem, czekolada, masa likierowo-jajeczna. My dzisiaj polecamy wam domowe pączki z dżemem malinowym, które łatwo przygotujcie.

Tłusty czwartek to szczególny dzień w kalendarzu. Tego dnia wiele osób nie liczy kalorii, jedząc słodkie pączki czy faworki. Nie wszyscy jednak zdecydują się na sięgnięcie po tradycyjne, kaloryczne słodkości. Są także i tacy, którzy stawiają na pączki w wersji fit. Przepis na takie słodkości podsunęła już wcześniej fanom Anna Lewandowska. Dalsza część tekstu znajduje się pod wideo: Tradycyjne pączki na tłusty czwartek według przepisu Ewy Wachowicz Tłusty czwartek 2022. Przepis na pączki według Anny Lewandowskiej Żona Roberta Lewandowskiego już w 2020 r. zamieściła na swoim blogu przepis na fitpączki. Składniki (pączki): 80 ml oleju kokosowego 70 ml miodu 4 jaja 100 g mąki kokosowej 1/2 łyżeczki sody Składniki (polewa): gorzka czekolada (70 proc. kakao) mus kokosowy dekoracja (chipsy kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Anna Lewandowska na blogu napisała też, jak przygotowała swoje fitpączki. "Rozgrzałam piekarnik do 180 st. C z funkcją pieczenia góra-dół. W misce wymieszałam dokładnie mąkę kokosową z sodą oczyszczoną. Olej kokosowy rozpuściłam w kąpieli wodnej. Po ostudzeniu umieściłam go razem z miodem w malakserze i blendowałam do uzyskania jasnej i puszystej masy. Nie przerywając miksowania, dodałam po jednym jajku. Na koniec wsypałam zawartość miski z suchymi składnikami. Uzyskaną masę przełożyłam do foremek na ok. 1/2 wysokości. Piekłam 12-15 min. Po upieczeniu pączki wystudziłam na kratce i udekorowałam" - napisała na blogu. Na blogu Anny Lewandowskiej można też znaleźć przepis na pączki pieczone i w dodatku zrobione bez użycia mąki pszennej. Żona Roberta Lewandowskiego zaproponowała również fanom przepis na nietypowe pączki, do przygotowania których użyła: słodkiego ziemniaka, bananów, mąki kokosowej, cynamonu i startej skórki z pomarańczy lub cytryny. Tłusty czwartek. Ile kalorii ma pączek, a ile faworki? Na blogu Anny Lewandowskiej można również znaleźć przepis na faworki z mąki owsianej. Za:

Taką owsiankę jada Anna Lewandowska. Czy to sekret jej zdrowej figury? Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na owsiankę, którą poleca na słodkie śniadanie. Zrobisz ją z podstawowych składników i w zaledwie kilka minut. Sprawdź, jak przygotować owsiankę inspirowaną recepturą popularnej trenerki personalnej i bizneswoman. ^{Trenerka Ania Lewandowska już nie tylko doradza swoim fankom w kwestii treningów i zdrowej diety, ale również tego jak powinniśmy dbać o siebie gdy dopada nas przeziębienie. Ostatnio Ania również zdradziła swój przepis na maseczkę antycellulitową, a w jej składzie cukier! Trenerka ma swojego bloga Trenerka ma swojego bloga Przygoda Ani Lewandowskiej w mediach zaczęła się od tego, że stworzyła ona bloga "Healthly Plan by Ann". Ania publikowała tam różne materiały w tym przede wszystkim te związane z treningiem i zdrową dietą. Ania wydaje książki i płyty treningowe Ania nagrywa płyty DVD Kiedy blog zaczął się rozwijać, Ania postanowiła zacząć nagrywać płyty DVD z swoimi programami treningowymi. Okazało się, że był to prawdziwy strzał w dziesiątkę. Masło kokosowe to bestselerowy produkt Ani Lewandowskiej Nowa marka Anii "Foods by Ann" Trenerka wielokrotnie podkreślała również, że jest wykształcona w kwestii dietetyki. Niektórzy twierdzą, że to właśnie dzięki niej Robert strzela gole praktycznie w każdym meczu. Po jakimś czasie powstało "Foods by Ann", czyli sklep ze zdrową żywnością. Jej fit batony i mus kokosowy okazały się prawdziwym hitem. Ania Lewandowska z kalendarzem 'Healthly year by Ann' Kalendarz motywacyjny Ania dała się poznać również jako motywatorka. Na swoim Instagramie chętnie wrzuca posty motywacyjne, w których zachęca Polki do zdrowego stylu życia. Z tej okazji powstał kalendarz motywacyjny na 2018 rok z pięknymi zdjęciami. Ania Lewandowska motywuje kobiety Obozy Lewandowskiej sprzedają się w kilkanaście minut! W tym roku obóz w Dojo Stara Wieś (campy Ani również cieszą się wielkim zainteresowaniem) sprzedał się w 14 minut! Po tym czasie nie było już szans na zapisanie się na wyjazd. Smalec na kaszel Lewandowska doradza w kwestiach przeziębienia Ostatnio trenerka postanowiła również doradzić swoim fankom w kwestiach przeziębienia. Jej sposób jest bardzo kontrowersji i do końca nie mamy pewności czy aby na pewno działa. o co chodzi? Oczywiście o smalec z gęsi, z którego należy robić sobie okłady. Jak sobie radzić z cellulitem? Jak sobie radzić z cellulitem? Jak widać Lewandowska jest już specjalistką od niemalże wszystkiego. Tym razem Ania postawiła także na urodę. Ania przygotowała antycellulitowy scrub. SKŁADNIKI: - 150 g cukru białego, - 150 g cukru brązowego, - 2 łyżeczki soli morskiej, - 2 łyżeczki zmielonego imbiru, - 2 łyżeczki zmielonego cynamonu, - 2 łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej, - 2 łyżki miodu, - 100-200 ml oleju (w zależności jaką wolicie konsystencję), który macie w domu- słonecznikowego, migdałowego sezamowego lub oliwy z oliwek - czysty szklany lub plastikowy słoik. Opcjonalnie: Możesz dodać parę kropli olejku ze słodkiej pomarańczy lub 2 łyżki startej skóry cytryny lub pomarańczy. Scrub będzie miał dodatkowy cudowny cytrusowy aromat. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wszystkie składniki połącz ze sobą w szklanej misce, do uzyskania preferowanej konsystencji. Przełóż do słoiczka. Tak przygotowany kosmetyk nałóż na umytą i wilgotną skórę ciała. Wykonaj peeling okrężnymi ruchami. Pozostałości produktu spłucz ciepłą wodą. Cały wpis znajdziecie na blogu Ani Lewandowskiej. Fanki są zachwycone przepisem na antycellulitowy scrub Fanki są zachwycone przepisem na antycellulitowy scrub Pod postem pojawiło się mnóstwo komentarzy, w których fanki dziękują jej za taki przepis. Wreszcie jakiś sensowny pomysł na wykorzystanie białego cukru - piszą. Może Ania powinna zostać blogerką urodową?} ^{Kokosowy biszkopt o śr.16 cm: 40 g miękkiego masła. 40 g drobnego cukru. 1 jajko. 25 g mąki pszennej. 40 g wiórków kokosowych. 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia. Malinowa żelka: 220 g malin świeżych lub mrożonych. 50 g cukru. 5 g żelatyny+ 2 łyżki wody. Mus kokosowy: 500 ml mleka kokosowego lub 200 g puree z kokosa. 5 g żelatyny}

Foods by Ann to marka stworzona przez Annę Lewandowską, autorkę bloga "Healthy plan by Ann", która inspiruje ludzi do lepszego życia i wskazuje właściwe nawyki żywieniowe. Oferta produktów jest bardzo bogata i zawiera: zdrowe batony, liofilizowane owoce i warzywa w proszku, białka roślinne, smoothies, musli, kasze, chipsy, masła i oleje oraz produkty superfoods, a także suplementy diety. Produkty te wykonane są z surowców najwyższej jakości, które są naturalne oraz zdrowe i pochodzą ze sprawdzonych źródeł. Nie zawierają one chemicznych wspomagaczy, ani cukru, a także są bez glutenu i laktozy, dzięki temu są bezpieczne dla alergików. Miałam okazję spróbować kilku produktów tej marki...ciekawi jesteście mojej opinii? Kilka słów wstępu... Jak pisze Ania Lewandowska na swoim blogu, punktem zapalnym stworzenia własnej marki były niespełnione oczekiwania co do jakości oraz funkcjonalności produktów, które spotykała na sklepowych półkach. Poprzez linię produktów Food by Ann chce pokazać, że produkt zdrowy nie musi się kojarzyć z wyrzeczeniem, a dostarczenie organizmowi potrzebnych składników odżywczych może być nie tylko proste, ale i bardzo smaczne. Produkty przeze mnie testowane: 1) Batoniki Energy Bars To świetna przekąska, która sprawdzi się w każdej sytuacji, więc warto ją mieć pod ręką na "czarną godzinę". Jest to też zdrowa wersja słodyczy, więc bez wyrzutów sumienia możemy po nie sięgać, gdy przyjdzie nam ochota na "coś" słodkiego. Skład mają w 100% naturalny, bez dodatku cukru, bez laktozy, bez glutenu, bez wspomagaczy smaku czy sztucznych barwników. Składają się głównie z daktyli, orzechów, suszonych owoców, wiórek kokosowych, kakao... A smak....doskonały! Moim zdaniem są to najlepsze batoniki na rynku i pod względem smaku i składu. A do tego mają ciekawe oraz oryginalne wersje smakowe: kokos&banan; kokos&kakao; banan&kakao; kakao&malina; truskawka&burak (dla mnie nr 1!); marchew&pomarańcza; jabłko&cynamon; jabłko&baobab; goji&żurawina; dynia&matcha; maca&kakao; Jak widzicie jest w czym wybierać, więc każdy z pewnością znajdzie ulubioną wersję dla siebie 😉 2) Ekologiczny mus kokosowy Prawdziwa petarda! Wyprodukowany w 100% z certyfikowanego miąższu kokosa, bez żadnych dodatków. W temperaturze pokojowej ma postać stałą, przypominającą olej kokosowy i po spróbowaniu pierwszej warstwy tak trochę smakuje, ale po wymieszaniu czuć intensywny smak kokosa z nutą słodyczy. Smakuje wspaniale i dosłownie rozpływa się w ustach. W wyższej temperaturze przyjmuje postać gęstego kremu - najlepiej jest włożyć słoiczek z musem do ciepłej wody i dosłownie można wyjadać łyżeczkami 😉 Trzeba tylko pamiętać, aby nie przesadzić z ilością bo jest to produkt dość kaloryczny: 1-2 łyżeczki w zupełności wystarczy by zaspokoić pragnienie na słodkie. Doskonały dodatek do pieczywa, owsianek, naleśników, owoców czy koktajli. Jest on źródłem błonnika, potasu, magnezu i żelaza. 3) Musli Fantastyczny smak - naturalne musli bez sztucznych dodatków i cukru. Nigdy nie przepadałam za kupowanym musli bo zawsze była dla mnie za słodkie i sztuczne w smaku, a z tym jest całkiem inaczej. Do tego występuję w bardzo fajnych wariantach smakowych: słodki ziemniak & dynia & imbir; burak & pietruszka & czosnek; truskawka & pomarańcza & melon; malina & wiśnia & truskawka; daktyl & jabłko & banan; jabłko & porzeczka & śliwka Ja miałam okazję spróbować wersji: daktyl & jabłko & banan oraz malina & wiśnia & truskawka i ta ostania bije na głowę wszystkie musli, które dotąd miałam okazję spróbować. Pierwszy raz czułam prawdziwy smak owoców, a nie sztuczne aromaty...dzięki temu, że musli oprócz płatków zbożowych zawiera suszoną malinę i wiśnię oraz suszony zagęszczony sok truskawkowy 🍓 Pycha! 4) Musli bezglutenowe Podobnie jak musli powyżej mają pyszny i naturalny smak. Różnią się tylko tym, że z płatków zbożowych zawierają tylko płatki owsiane bezglutenowe. Pozostałe dodatki to płatki migdałowe, chipsy kokosowe, suszone owoce, ekologiczny cukier kokosowy, cynamon, kakao... Występują w 3 wariantach smakowych: truskawka & wiśnia & porzeczka; kakao & banan & malina ( próbowane przeze mnie ); jabłko & banan & ananas Świetnym rozwiązaniem jest też to, ze te płatki zamknięte są praktycznej tubie, dzięki temu tak szybko nie wywietrzeją. Idealne dla osób na diecie bezglutenowej. 5) Lio Shakes To liofilizowane owoce i warzywa w proszku, które zawierają około 10 razy większą zawartość witamin i minerałów niż ich świeże odpowiedniki. Nie zawierają wzmacniaczy smaku, barwników, cukru ani innych substancji słodzących. To idealny dodatek to owsianek, jogurtów, koktajli czy deserów, np. po dodaniu po jogurtu naturalnego otrzymujemy zdrowy jogurt owocowy, który dodatkowo możemy posłodzić miodem, gdy to konieczne. Do wyboru mamy następujące owoce: czarna porzeczka, aronia, żurawina, truskawka, malina oraz warzywa: szpinak, jarmuż, burak. Ja miałam okazję spróbować liofilizowanej truskawki, którą dodawałam gdzie tylko się dało, np. do jogurtów, serków, mleka...dzięki temu miałam naturalnie truskawkowy smak, bez sztucznych aromatów. Dla mnie świetne rozwiązanie! Podsumowanie: Produkty Foods by Ann z pewnością wyróżniają się wysoką jakością, ale też wspaniałym smakiem. Z testowanych produktów nie miałam ani jednego, który byłby po prostu niedobry - do każdego wracałam z przyjemnością. Oprócz tego, że są zdrowe i smaczne to mają eleganckie czarne opakowania, które rzucają się w oczy i wyróżniają te produkty na tle innych. Z pewnością nie raz jeszcze kupię produkty tej marki bo mają prosty skład, wygodne eleganckie opakowania i właściwości zdrowotne. Zamawiając produkty Foods by Ann przez internet na stronie - otrzymujemy je w porządnie zapakowanym, gustownym pudełku 😉 * Wpis powstał we współpracy z Foods by Ann

Obserwuj nas w. Anna Lewandowska od zawsze przykłada baczną uwagę do swoich posiłków. Zdrowy sposób odżywiania nie oznacza jednak rezygnacji ze smacznego jedzenia. Aby tego dowieść, podzieliła się przepisem na świąteczny budyń. Słodki przysmak przyrządzony jest z kaszy jaglanej.Kasza jaglana jest bogatym źródłem żelaza.

Kawa o smaku Rafaello Kuloodporna kawa już od jakiegoś czasu znana jest wszystkim tym, którzy interesują się zdrowym odżywianiem. Ania zaproponowała zupełnie nowy przepis, który okazał się prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Przygotowanie kawy o smaku rafaello jest banalnie proste, a jedyne czego potrzebujecie to: - mleko kokosowe- 1 espresso- kostki lodu (opcjonalnie)- łyżka MUSU KOKOSOWEGO Cały smak rafaello zawdzięczamy właśnie musowi kokosowemu, który dodatkowo osładza nam napój. Lubisz słodkie rzeczy? Musisz wypróbować tej kawy! Kuloodporna kawa Ciasto Rafaello Ten przepis zdecydowanie należy do naszych ulubionych. Ci, którzy uwielbiają smak koksa z pewnością kojarzą też smak Rafaello. Niestety to kupione w sklepie zawiera strasznie dużo cukru i jest mało zdrowe. Ania Lewandowska na swoim blogu zaproponowała nam zdrowszą wersję popularnych słodyczy. Tak jak w przypadku kawy kwintesencja smaku tkwi w musie kokosowym. Porcja produkty to 270 gramów, dzięki czemu jedno opakowanie wystarczy nam na przygotowanie ciasta i nawet kilkunastu kaw. Jak przygotować takie ciasto? Składniki na spód: 10-12 daktyli2 szklanki wiórków kokosowych1 duża łyżka oleju kokosowego Składniki na białą masę: 250 g kaszy jaglanej1 łyżeczka oleju kokosowego1 szklanka mleka roślinnego3 łyżeczki BIO cukru kokosowego lub erytrytoluok. 100 g mus kokosowy Foods by Annpołowa limonki sok Składniki na polewę: 4 łyżki masła orzechowego250 ml mleczka kokosowego Sposób przygotowania: Daktyle należy sparzyć wrzątkiem i moczyć przez 15 minut. Do miksera wrzucić wszystkie składniki na spód ciasta, zmiksować i wyłożyć w okrągłej foremce i wstawić do lodówki. W tym czasie ugotować kaszę jaglaną. Pod koniec gotowania kiedy woda zaczynała się wchłaniać dolać mleka koksowego i gotować do momentu wchłonięcia. Odstawić pod przykryciem do wystygnięcia. Następnie zmiksować ugotowaną i ostudzoną kaszę z pozostałymi składnikami na masę. Przelać na spód ciasta i ponownie włożyć do lodówki, na około 30 minut. Teraz została tylko polewa. Mieszając w garnku na średnim ogniu, podgrzać chwilę mleko kokosowe z masłem orzechowym. Przelać polewę na resztę ciasta i włożyć na noc do lodówki. Ciasto rafaello Jeżeli lubicie zdrowe przepisy, a dodatkowo uwielbiacie też smak kokosa powinniście spróbować musu kokosowego od Ani Lewandowskiej. Niestety produkt w internecie sprzedaje się w kilka minut, dlatego warto jest podać swojego meila na stronie i poprosić o powiadomienie o dostępności. Nasza rada też jest taka żeby od razu zaopatrzyć się w kilka opakowań, bo zakochacie się w tym smaku. Za jeden mus zapłacicie 19,99 zł, ale ta cena warta jest tego smaku. .

w67sjt754r.pages.dev/322

w67sjt754r.pages.dev/115

w67sjt754r.pages.dev/384

w67sjt754r.pages.dev/221

w67sjt754r.pages.dev/48

w67sjt754r.pages.dev/184

w67sjt754r.pages.dev/309

w67sjt754r.pages.dev/148

w67sjt754r.pages.dev/360

mus kokosowy anna lewandowska przepisy